قرصهای تاخیری یا سایر چیزهای مشابه

صفحه اصلی \| صفحه اصلی انجمن \| عکس سکسی ایرانی \| داستانهای سکسی فیلم سکسی \| سکسولوژی \| خنده بازار \| داستانهای سکسی(English)	آویزون

انجمن ها \| پاسخ \| وضعیت \| ثبت نام \| جستجو \| قوانین \| آخرین ارسالها \|

انجمن آویزون / پرسش و پاسخ در خصوص مسائل و مشکلات جنسی / قرصهای تاخیری یا سایر چیزهای مشابه

نویسنده	پیام
mahmed اعضا	# : 26 Oct 2007 08:00 \| ویرایش بوسیله: mahmed با سلام خدمت دوستان من مشکل انزال زود رس دارم . اگه ممکنه مرا راهنمایی کنید در مورد قرصهای تاخیری ( اسم : قیمت :روش تهیه : عوارض و .... ) و یا سایر بازدارنده ها ی مشابه ممنون
Kaveh87 اعضا	# : 26 Oct 2007 10:22 (Kegel exercises) تمرینات کیگل (هم برای مردان و هم برای زنان) David Strovny : نوشته AskMen.com از سری مقالات سایت (email: majidarticle@yahoo.com) ترجمه و تنظیم: مجید سؤالی که اکثر مردهای دنیا به دنبال جواب آن هستند این است که چگو نه میتوانند سریعا انزال خود را به تعویق بیندازند . جواب این سؤال ساده است – بسیار خوب آنقدرها هم ساده نیست، اما راهی وجود دارد که خیلی از شماها می توانید به خودتان کمک کنید . به تنها چیزی که نیاز دارید کمی تمرین است که میتوانید در حین کار یا تماشای تلویزیون هم آنها را انجام دهید. کدام است؟ PC آیا میدانید ماهیچه در بدن خود هستند که برای (pubococcygeus) PC هم مردان و هم زنان دارای ماهیچه سلامت لگن خاصره ضروری می باشد . اما باور کنید این تمام کاری نیست که این ماهیچه انجام میدهد. شما ناچارید این ماهیچه را در بهت رین حالت حفظ کنید تا راندمان سکسی خود را ارتقاء دهید. دفعه بعد که در دستشوئی مشغول ادرار کردن هستید، سعی کنید جریان ادرار را متوقف کنید . میتوانید؟ اگر نه، پس لازم است هر چه زودتر شروع به تمرین کنید. را جمع کنید و PC تست دیگر؛ وقتی تحریک شده اید و راست کرده اید، آیا میتوانی د ماهیچه کاری کنید که آلت شما در واقع بجهد؟ اگر نه، من فکر میکنم موضوع این دفعه خیلی بدرد شما بخورد. این ماهیچه چه کارهائی میتواند انجام دهد تمرین دادن این ماهیچه بطور منظم مدت زمان معاشقه و آمیزش شما را افزایش داده و لذت سالمی دارند میتوانند یک حوله PC شما را زیادتر م ی کند. بعضی ها میگویند که مردانی که ماهیچه روی آلت راست شده شان قرار دهند و آنرا بالا و پایین ببرند . شما هم میتوانید از یک دستمال دستی یا دستمال گردن استفاده کنید. PC هر چقدر که بیشتر کار کنید عضله شما بهتر عمل کرده و مستحکم تر میشود . ماهیچه میتواند به شما کمک کند تا راست کردن و ارگاسم خود را بهتر کنترل کنید . اما مثل هر کار دیگری احتیاج به نظم و ترتیب در این کار هم هست. تعیین محل ماهیچه همانطور که گفته شد، توقف جریان ادرار در بین راه، میتواند به شما کمک کند که بفهمید چه استفاده می کنید . سعی کنید ادرار کردن خود را تا سه بار متوقف کنید تا PC موقع از ماهیچه مطمئن شوید که متوجه مکان این ماهیچه شده اید. علاوه بر این، اگر چه این روش خیلی عملی بنظر نمی رسد، اگر یک انگشت خود را در مقعدتان را منقبض کنید، ب دین ترتیب شما متوجه انجام این کار خواهید PC فرو کنید و سعی کنید ماهیچه شد، زیرا انگشت شما انقباض (فشار) مقعدتان را احساس خواهد کرد . همیشه سعی کنید که شما PC ماهیچه های دیگرتان (مثل ران، پشت و شکم ) را آزاد نگهدارید . فراموش نکنید که هر چه قویتر باشد، سکس لذت بخش تری را تجربه خواهید کرد. پس بیائید تمرینات را شروع کنیم. مجموعه های مختلفی از تمریناتی که می توانید انجام دهید وجود دارد . آن دسته ای را انتخاب کنید که برای شما مناسب تر است و بطور منظم انجامش می دهید . به زنتان هم بگوئید آنها را انجام دهد؛ زیرا همان مزایائی که برای شما دارد برای ا و نیز دارد . همیشه بخاطر داشته باشید که باید بقیه ماهیچه هایتان را راحت نگهدارید. (از حرکتهای آنی پرهیز کنید). : تمرین 1 خود را با تناوب 10 ثانیه ای منقبض و آزاد کنید – یعنی 10 ثانیه وقفه PC به سرعت ماهیچه در نظر بگیرید. همین عمل را با وقفه های 30 ثانیه ای انجام دهید. را منقبض و آزاد کنید. 10 بار پشت سر هم. PC ، برای 5 ثانیه با وقفه های 5 ثانیه ای بین آنها را برای 30 ثانیه سفت کنید و برای 30 ثانیه آزاد کنید – 3 بار پشت سر هم. PC ماهیچه دوباره به مرحله اول برگردید و تکرار کنید. در طول روز اینکار را مرتب انجام دهید. : تمرین 2 5 بار ماهیچه خود را سفت کنید، سپس آزاد کنید. 10 بار اینکار را تکرار کنید. 10 بار سریع ماهیچه را منقبض و آزاد کنید. 3 بار تکرار کنید. 10 بار شل و سفت کردن ماهیچه را در فاصله های زمانی بلند و کوتاه انجام دهید. 3 بار تکرار کنید. ماهیچه تان ر ا سفت کنید و تا جائی که می توانید نگهدارید . سعی کنید زمان خود را به 120 ثانیه برسانید (نترسید، این فقط 2 دقیقه است). : تمرین 3 بطور کامل ماهیچه را جمع و سپس آزاد کنید و این کار را بارها و بارها انجام دهید . با یک دست 30 تائی شروع کنید و کم کم تا 100 تا افزایش دهید. است که PC تا جائی که میتوانید ماهیچه را جمع کنید (البته مطمئن شوید که این فقط منقبض می کنید ). برای 20 ثانیه نگهدارید، و سپس برای 30 ثانیه به آن استراحت بدهید . اینکار را 5 بار تکرار کنید. : تمرین 4 ابتدا عمل منقبض و آزاد کردن ماهیچه را برای مدت 2 د قیقه در روز شروع کنید و بطور منظم تا 20 دقیقه و حداقل 3 بار در روز افزایش دهید . سرانجام باید به رکورد حداقل 200 بار در هر جلسه دست پیدا کنید. در هر زمان، در هر کجا به یاد داشته باشید که چون شما در هر زمان و در هر کجا می توانید این تمرینات را انجام دهید، قطعا هیچ بهانه ای برای کنار گذاشتن تمرینات ندارید . هیچ کس نمیتواند بفهمد که شما دارید ماهیچه تان را جمع می کنید، مگر اینکه شما مثل آدمهای ساده لوح در حین انجام آن لبخند بزنید. از آنجائیکه این ماهیچه سریعا التیام می یابد، شما بزودی متوجه خواهید شد که با آلت سفت شده تری از خواب بیدار میشوید و اینکه احساس سکس شما افزایش می یابد. من شخصا پیشنهاد می کنم که در یک روز مشخص برای تمام عمر تمرینات خود را کامل کنید . به من اعتماد کنید . توانائی های سکسی شما و کنترلتان شدیدا بهبود یافته و متوجه خواهید شد که آلتتان محکمتر و سفت تر می گردد . علاوه بر این میزان جهش آب منی شما خیلی زیاد میشود . یادتان باشد که آثار این تمرینات در سری اول انجام آن بروز نمی کند . این نیاز به زمان دارد و مثل هر ماهیچه ای که شروع به تقویت آن می کنید نیاز به تمرین منظم دارد. از تکنیکهای جدید سکس لذت ببرید وقتی که شروع به انجام تمرینات خود کردید و توانستید تفاوتها را احساس کنید، دفعه بعد که با زنتان آمیزش دارید، بدون حرکت آلت خود را درون واژن او نگهدارید . بجای اینکه مثل همیشه را جمع و آزاد کنید. PC خود را عقب و جلو ببرید، اینبار فقط ماهیچه اگر او هم ت مریناتش را خوب انجام داده باشد، هر دوی شما میتوانید این عمل را متقابلا روی یکدیگر انجام دهید و ضمن اینکه شما احساس می کنید واژن زنتان آلت شما را در آغوش می گیرد، ضربه می زنید و باور کنید هر دوی شما از لذتی G او هم احساس می کند شما دارید به مرکز در سایت مراجعه کنید). G-spot بی اندازه برخوردار خواهید شد. (به مقاله (برای بیان سؤالات و نظرات خود میتوانید از طریق ایمیل بالای مقاله تماس بگیرید.) ======= این مقاله ای بود که داشتم گفتم شاید کمک کنه هرکه عاشق شدجفا بسیارمیبایدکشید/بهریک گل منت صدخارمی باید کشید/من به مرگم راضیم،امانمیآیداجل/بخت بدبین،ازاجل هم نازمیبایدکشید
Tiffany اعضا	# : 8 Jul 2008 14:59 براي انزال زودرس اگر شريك جنسي داري مي توني به روانپزشك مراجعه كني داروهايي از دسته SSRI ها هست كه ميتونه كمك كنه روشهاي غير دارويي هم هست .داروها ي ساخت ايران قيمت پاييني دارند.

Powered by MiniBB