| نویسنده |
پیام |
|
|
# : 24 Sep 2006 09:54 | ویرایش بوسیله: amin123
دانشمندان خوردن 5 نوع سبزي را به خانواده ها توصيه كردند .
دانشمندان علوم پزشكي اعلام كردند: مصرف برخي سبزيجات خاص در رژيم غذايي ميتواند به كاهش خطر ابتلا به سرطانهاي وابسته به لوزالمعده منجر شود.
به گزارش سرويس «بهداشت و درمان» خبرگزاري دانشجويان ايران، دانشمندان و محققان آمريكايي پس از انجام گفتگو هاي گوناگون و فراوان با 532 تن كه مبتلا به سرطان بودند و همچنين 1700 تن كه مبتلا به چنين بيماري نبودند، دريافتند كه خوردن 5 نوع سبزيجات آن هم به صورت روزانه ميتواند نقش چشمگيري در كاهش ابتلا به سرطان داشته باشد.
اين دانشمندان افزودند كه حتي ممكن است اين خطر به نصف كاهش يابد.
يكي از اين دانشمندان گفت: خوردن روزانه سبزيجاتي همچون پياز، سير، حبوبات، هويج، ذرت و سبزيجات برگ دار تيره به همراه ميوه جات به خصوص مركبات نقش قابل توجهي در كاهش ابتلا به سرطان دارند.
گفتني است كه بيش از 10 هزار تن در هر سال تنها در انگليس به دليل ابتلا به سرطان قرباني ميشوند
|
|
|
عطر را بيشتر بشناسيد
1-هرگز عطر را پشت گوشتان و يا گردنتان نزنيد چرا كه پوست اين قسمتها بسيار حساس مي باشد و ممكن است دچار ناراحتي پوستي بشويد.
2-بدليل اينكه بعد از مدتي شامه شما نسبت به عطرتان دچار يكنواختي ميشود تصور نكنيد كه بايد عطر خود را تجديد كنيد اطرافيان به اندازه كافي بوي عطر شما را احساس مي كنند.
3-جهت آزمايش عطر آنرا به پشت مچ دستتان بزنيد و بگذاريد خشك شود و بعد آنرا ببويد.
4-جهت خريد عطر ساعات اوليه روز را انتخاب كنيد چرا كه در آن ساعتها شامه انسان قويتر است.
5-در صورتي كه مي خواهيد موهايتان بوي عطر مورد علاقه تان را بدهد قبل از خروج از حمام يه قطر از عطر رادر ظرفي از آب بريزيد و موهايتان را با آن آب بكشيد.
|
|
|
خواص و مضرات ليموترش
آب ليمو بهترين غذاي پوست است براي اين كار دو تا سه قاشق آب ليمو را با گليسيرين و گلاب به نسبت مساوي مخلوط و خوب اختلاط كنيد اين مخلوط داراي اثر نرم كنندگي بوده و براي دست و پا بسيارخوب است. ماليدن اين محلول به صورت دو بار در هفته باعث برطرف شدن چين و چروك پوست مي گردد.
ماليدن ليمو به موهاي سر در جلوگيري از طاسي موثر بوده و موها را تقويت مي كنند.
جهت از بين بردن زگيل دو عدد ليموي تازه را به مدت 8 روز در سركه طبيعي بخيسانيد و روزي دوبار روي زگيلها بماليد.
چنانچه بخواهيد وزنتان را كاهش دهيد هر روز ناشتا آب سه ليمو ترش را با چهار قاشق چايخوري آب و يك قاشق چايخوري شكر مخلوط كرده و بنوشيد.
براي درمان معتادان به الكل ترياك و شيره مصرف آب ليمو معجزه ميكند.
مصرف آب ليمو باعث از بين بردن سمهاي كبد شده و در نتيجه باعث شفافيت و با طراوت شدن پوست مي گردد.
مصرف آب ليمو به قدري لازم است كه در صورت عدم مصرف بزودي متوجه خوشهاي ريزي كه داراي چرك يا خون مي باشند در پوست خود ميشويد. با مصرف آب ليمو اين جوشها به علت سموم كبد مي باشد از بين خواهد رفت.
جهت درمان شكنندگي ناخنها شبها به مدت يك هفته آب ليمو را به ناخنهايتان بماليد.
براي سفيدي دندانها حداقل هفته اي يكبار آنها را با آب ليمو مسواك كنيد.
دم كرده ليمو با پوست و هسته آن باعث از بين رفتن كرم روده مي گردد. يا اينكه هسته ليمو با بساييد و با عسل مخلوط كرده و ناشتا ميل نمايد.
چنانچه به موز حساسيت داريد و بعد از خوردن آن زبانتان ورم كرده و يا خوش ميزند بعد از خوردن موز با آب ليمو غرغره كنيد
مضرات
خوردن زياد آن باعث شدت تحريكات جنسي مي گردد.
براي كساني كه داراي زخم معده هستند زيان آور است.
خوردن ليموي نارس باعث تشديد تب مي گردد
خوردن زياد آن به علت خاصيت اسيدي براي ميناي دندان زيان آور است.
|
|
|
|
|
زردي چهره زنان درمان دارد
زردي چهره يكي از مشكلاتي است كه بسياري از زنان را آزار مي دهد ؛ زيرا در اين حالت احساس مي كنند كه زشت و لاغر شده اند .
به گزارش سرويس علمي خبرگزاري زنان ايران (ايونا ) در يك مقاله علمي عنوان شده است زماني كه خون به اندازه كافي به صورت نرسند ، فرد دچار زردي چهره مي شود.
اين گزارش مي افزايد : خستگي مداوم بدن ، مشكلات رواني ، تنش دايم رواني ، سوء تغذيه مزمن ، تحمل دردهاي طولاني بدون استفاده از دارو ، سرماي شديد و سيگار كشيدن از دلايل اصلي زردي چهره مي باشد .
بر اساس اين گزارش آرامش اعصاب و روان ، گردش رفتن با دوستان و پرداختن به سرگرمي هاي مورد علاقه ، مطالعه ، شنا كردن ،ورزش روزانه ، خوردن غذاهاي سرشار از ويتامين ، مصرف گوشت انواع پرندگان و دوش آب نيمه گرم از راه هاي درمان زردي چهره است .
|
|
|
زنان چگونه مي توانند پوست شفاف تري داشته باشند
زياد زير آفتاب قرارنگيريد و حتماً از كرم ضد آفتاب ، كلاه، عينك و چتر استفاده كنيد.
مواظب باشيد كه لوازم آرايش تقلبي نخريد و پيش از خوابيدن، آرايش خود را پاك كنيد.
لازم است بدانيد كه چه نوع پوستي (معمولي، خشك يا چرب ) داريد، تا از صابون مناسب آن استفاده كنيد.
به جوش ها هرگز دست نزنيد.
اگر مي خواهيد پوست صورتتان را پاكسازي يا لايه برداري كنيد، حتماً نزد متخصص بريد.
غذاهاي سالم، متعادل و سرشار از سبزي و ميوه تازه بخوريد و از پرخوردن غذاهاي چرب خودداري كنيد.
متناسب با درجه حرارت هوا و نياز هاي بدنتان و تلاش هاي جسماني تان، آب و مايعات بنوشيد. 6 تا 8 ليوان آب نياز بدن را تامين مي كند.
از خستگي روحي و بدني بپرهيزيد، استراحت كنيد و به حد كافي بخوابيد.
مراقب وزن خود باشيد. چاق شدن و در پي آن اجراي رژيم هاي سخت غذايي پوست را خراب مي كند.
نيم ساعت پياده روي روزانه به درخشان شدن پوست شما كمك خواهد كرد.
اگر سيگار مي كشيد، هر چه زودتر آن را ترك كنيد.
|
|
|
شادي چيست؟
بدانيم يا ندانيم شادي مقوله اي است كه ما را بسيار به خود مشغول مي كند. اكثر ما دوست داريم بدانيم چگونه مي توان شاد بود و چگونه مي توان شادي را هميشگي كرد؟
فلاسفه يونان قديم اعتقاد داشتند زندگي هوشمندانه با شادي همراه است . كسي كه شاد است در او اثري از حماقت نيست و شخصي كه شاد نيست از درايت و هوشمندي بي بهره است. ارسطو معتقد بود كه فضيلت و تقوا با شادي مترادف است. برخي از مردم زمانهاي گذشته تصور مي كردند اگر بميرند شادي را به دست خواهند آورد.
بسياري از ما شادي را در داشتن جستجو مي كنيم . داشتن چيزهاي كه نداريم و برخي ديگر رسيدن به آرزوهاي دست نيافتني را دليل شادي دانسته اند يا در جستجوي ميوه جادويي شادي هستند كه با خوردن آن براي هميشه شاد باقي بماند.
اما شادي چه معنايي دارد؟
اغلب روانشناسان توجه خود را بر هيجانات منفي متمركز كرده اند چرا كه راههاي شاد نبودن بسيار بيشتر از راههاي شاد بودن اند.
روانشناسان معتقدند شادي درجه اي از كيفيت زندگي است كه فرد آن را به طور كلي مطلوب ارزيابي مي كند. هرچقدر تلاش براي رسيدن به هدف بيشتر باشد به همان اندازه ميزان شادي افزايش مي يابداز طرفي هر چقدر فرد كمتر منتظر موفقيت باشد به همان اندازه با كسب موفقيت، شادي بيشتري را احساس مي كند.
مطالعات روانشناختي نشان مي دهد بين شادي و سن و جنسيت رابطه معناداري وجود دارد اما به هر حال افراد شاد از عزت نفس بالاتري برخوردار هستند .
تنها راه شاد بودن اين است كه همان كه هستيم باشيم. هيچ چيزي يا فردي براي ما سرور و شادي به ارمغان نمي آورد و هيچ عامل بيروني ناپايداري ، نمي تواند نشاطي پايدار به همراه داشته باشد.
يك مهماني ، يك مسافرت ، مقداري پول ، مواد مخدر ، قرصهاي شادي آور ، جنس مخالف و ... همگي تنها بطور موقت و كاذب توهم شاد بودن را در ما ايجاد مي كنند.متاسفانه اغلب ما خود را درحد لذت بردن از همين شادي هاي آني و زودگذر تنزل مي دهيم. در نتيجه ساعتها و شايد روزها در انتظار به دست اوردن چيزي كه قرار است ما را شاد كند مي مانيم و وقتي آن را يافتيم ديري نمي گذرد كه به نظرمان عادي و بي تفاوت شده و ارزش خود ار از دست مي هد. به همين خاطر مجددا به فكر به دست اوردن نتيجه شادي بخش ديگري مي افتيم.
آن آرامشي كه مست و بي خردتان ميكند ، شادي را در وجودتان جاري مي سازد چيزي جز آرامش الهي نيست.
|
|
|
مجموعه TAY TAN چيست؟
مجموعه TAY TAN متشكل از يك دستگاه بدنساز تايتن و يك كمربند مخصوص و يك دستگاه زمان سنج ديجيتال است.
دستگاه بدنسازي TAY TAN بهگونهاي طراحي شدهاست كه با استفاده صحيح از آن ميتوان موجب سفتي عضلات و از بين رفتن افتادگي اندامها شد. اين وسيله در واقع دستگاهي موثر براي كوچك كردن و فرمدهي عضلات شكم و سينه و كمر و بازو و زير بغل و از بين رفتن چين و چروكها و خطوط ناشي از چاقي يا كاهش وزن شديد و رفع چاقي موضعي و چربيهاي زايد و مجتمع در اين ناحيهها است.
آنچه موجب شده است تا TAY TAN را به شما توصيه كنم اين است كه هنگام استفاده از اين وسيله و دستگاههاي مشابه اصل بر فعاليت بدني شماست و بدن شما در معرض حرارت يا امواج مغناطيسي و يا شوك قرار نميگيرد
انجام اين فعاليتهاي بدني علاوه بر اينكه با سوزاندن انرژي به كاهش وزن شما كمك ميكند ميتواند با حالت دهي به اندام و عضلاتتان شما را در مقابله با بعضي از مشكلات كه معمولا هنگام استفاده از رژيمهاي غذايي براي افراد بوجود ميآيد ياري نمايد.
|
|
|
نشانه هاي غده هاي غير طبيعي در زنان
در مورد غده هاي اضافي تخمدان ‘ مهمترين علامت ‘ بزرگ شدن شكم است . ممكن است اين غده ها در هر سني از زندگي زنان يعني از كودكي تا پيري به وجود آيند . از علامت هاي غده هاي رحم و گردن رحم ‘ خون ريزي نا منظم ‘ زياد شدن مقدار خون ريزي در موقع قاعدگي يا طول كشيدن دوران خون ريزي قاعدگي مي باشد. گاهي نيز لكه هاي خون در غير از موقع قاعدگي يا بعد از عمل مقاربت ديده مي شود . ممكن است اين افراد دچار ترشحات شوند . گاهي وقت ها اين غده ها بزرگ مي شوند و به روده ها و مثانه فشار مي آورند . به همين دليل بايد به ناراحتي هاي گوارشي و ادراري هم توجه شود.
لازم است تمام خانم هاي شوهردار و در سنين 20 تا 65 سال هر سه سال يك بار از نظر بيماري سرطان آزمايش شوند
|
|
|
|
|
خيلي ممنون. خيلي عالي بود
|
|
|
Quoting: koocheh خيلي ممنون. خيلي عالي بود
از متوجه شما سپاسگذارم
|
